نوشته شده توسط : علی

چگونه در روزهای بارانی آرایشی ماندگار داشته باشیم؟

 

اکنون که در فصل سرد پاییز به سر می بریم باید همواره حواسمان به ماندگاری آرایشمان باشد، زیرا باران یکی از دشمن‌های اصلی میک‌آپ خانم‌هاست. به همین دلیل در این متن شما را با ترفندهای آرایشی برای ماندگارتر کردن آرایشتان در روزهای بارانی آشنا می‌سازیم. ندانستن این ترفندها موجب می‌شود که  باران و رطوبت آرایش شما را به طرز فجیعی دستخوش تغییر کند و ظاهری آشفته برایتان رقم بزند. به عنوان نخستین پیشنهاد قبل از اینکه به سراغ ترفندهای آرایشی برویم، پیشنهاد می‌کنیم خرید لوازم آرایشی ضد آب را فراموش نکنید زیرا این محصولات یکی از کلیدهای اصلی برای داشتن آرایشی مقاوم به شمار می‌روند. علاوه بر استفاده از این محصولات رعایت نکات ساده‌ای که در متن برایتان آورده‌ایم کمک موثری به ماندگارتر شدن آرایشتان خواهند کرد.

آرایش روز بارانی به چه صورت است؟ 

پیش از هر چیز باید حواستان به این نکته باشد که در روزهایی که هوا مرطوب و بارانی است باید فضایی برای تنفس پوستتان در نظر بگیرید. بهترین شیوه انجام این کار آرایش نکردن یا کم آرایش کردن است. با این حال چنانچه داشتن آرایشی تکمیل برایتان مهم است نکات زیر به شما کمک می‌کند:

استفاده از پرایمر را فراموش نکنید

پرایمر محصول آرایشی محبوبی برای زیرسازی آرایش قلمداد می‌شود. یک پرایمر نه تنها سطح پوست را بسیار صاف و یکدست می‌کند، بلکه در ماندگارتر کردن آرایش هم تاثیر قابل توجهی دارد. در نتیجه استفاده از پرایمر آرایش شما در روزهای بارانی و مرطوب هم دوامی چند برابر خواهد داشت.

BB کرم را جایگزین کرم پودر کنید

بهتر است استفاده از کرم پودرهای سنگین را جایگزین BB کرم‌های فاقد چربی کنید. ممکن است با BB کرم ها آشنایی نداشته باشید، این محصولات در حقیقت مشابه کرم پودرها هستند و قادر به محو کردن و پوشاندن عیوب پوست می‌باشند. تفاوت BB کرم ها با کرم‌پودرها در واقع در بافت سبک و طبیعی آنها نهفته است. سبکی این کرم‌ها باعث می‌شود تا ماندگاری بیشتری از خود نشان دهند و گزینه مناسب‌تری برای ماندگاری آرایش در روزهای بارانی به شمار روند.  

کانسیلر بدون چربی استفاده کنید

هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین یک کانسیلر باکیفیت برای پوشاندن لکه‌های پوستی و سیاهی‌های دور چشم باشد. چنانچه می‌خواهید از کانسیلر استفاده ‌کنید، دقت داشته باشید که حتماً فاقد چربی باشد. زیرا استفاده از کانسیلرهای چرب در روزهای مرطوب و بارانی نه تنها آرایشتان را خراب می‌کند، بلکه ظاهری کثیف و براق به صورتتان می‌بخشد.

استفاده از پودر فیکس را دست کم نگیرید

پس از تمام شدن آرایشتان حتما از یک پودر فیکس (یا همان پودر بِیک) مناسب استفاده کنید. فیکساتور شما می تواند چربی و رطوبت اضافی را از روی پوستتان گرفته و جذب خود نماید. به این ترتیب نه تنها آرایشی مات و طبیعی خواهید داشت، بلکه ماندگاری آرایشتان هم به طرز قابل توجهی افزایش می‌یابد.

با رژگونه پودری به گونه‌هایتان جلوه دهید

پیشنهاد می‌کنیم در روزهای بارانی استفاده از رژگونه پودری را جایگزین سایر نمونه‌های رژگونه کنید. این رژگونه‌ها نسبت به سایر انواع رژگونه (مایع، کرمی و قلمی) از ماندگاری بیشتری برخوردارند. علاوه بر این رژگونه‌های پودری کمتر در معرض آسیب ناشی از باران قرار می گیرند. دقیقا بر عکس رژگونه های مایع که به علت رطوبت، ظاهری چرب و براق پیدا کرده یا حتی روی پوست پخش شوند.

حتما از پرایمر پیش از سایه زدن استفاده کنید

اگر هوس استفاده از سایه چشم در روزهای بارانی را داشتید ابتدا پلک‌های خود را با پرایمر چشم آماده کرده و سپس از سایه چشم پودری استفاده کنید. علت تاکید بر استفاده از سایه چشم پودری آن است که سایه چشم های مایع و چرب زیر باران دچار ریزش شده و دور چشمتان را کثیف می‌کنند.

استفاده از خط چشم مایع را جایگزین کنید

توصیه می‌کنیم از خط چشم مایع به جای خط چشم‌های مدادی و ژله‌ای استفاده کنید. زیرا خط چشم‌های مایع (به ویژه اگر ضد آب باشند) نسبت به سایر انواع خط چشم از ماندگاری بیشتری برخوردارند، به هیمن جهت در روزهای بارانی و مرطوب دور چشم پخش نمی‌شوند.

ریمل‌های ضد آب تنها گزینه برای روزهای بارانی

چنانچه قصد آرایش کردن در روزهای بارانی را دارید حتما از ریمل ضد آب استفاده کنید. در حقیقت ریمل‌های ضد آب باید تنها گزینه شما برای حالت دادن به مژه هایتان در روزهای بارانی باشند، زیرا سایر انواع ریمل به راحتی  دچار ریزش شده و دور چشمتان را سیاه می‌کنند.

استفاده از مرطوب کننده لب را فراموش نکنید

پیش از زدن رژ لب حتماً لب‌هایتان را با محصولات آبرسان (مانند بالم لب) مرطوب کنید. زیرا لب‌ها در اثر سرما و وزش باد خشک شده و ترک می خورند. این اتفاق نه تنها باعث جلوه نامناسب رژ لب بر روی لب‌هایتان می‌شود، بلکه می‌تواند باعث خونریزی لب‌هایتان نیز بشود.

حرف آخر

مهم‌ترین نکته یا ترفند برای افزایش ماندگاری آرایش در روزهای سرد و بارانی همچون پاییز و زمستان عدم استفاده از لوازم آرایشی فاقد چربی و روغنی است. در غیر این صورت، باران باعث محو شدن آرایش از چهره شما خواهد شد. همچنین توصیه می کنیم برای روزهای بارانی خود حتما یک چتر در نظر بگیرید و همیشه همراه خود داشته باشید. زیرا محصولات آرایشی تنها می‌توانند در برابر مقدار کمی رطوبت مقاومت از خود نشان دهند.

مطمنا بعد از آگاهی از این ترفندها یکی از چالش‌های اصلی برایتان خرید لوازم آرایشی ضد آب و باکیفیت است. برای این منظور می‌توانید به سایت فروشگاهی «اینچند» و دیجیکالا سر بزنید و از محصولات متنوع این فروشگاه انتخاب و خرید کنید. وجه برتری محصولات «این‌چند» علاوه بر داشتن کیفیت و تنوع قیمت مناسب آنهاست. شما می‌توانید برای خرید رژ لب و خرید مرطوب کننده لب به دسته بندی آرایش لب و برای خرید پرایمر یا خرید کانسیلر به دسته بندی محصولات آرایش صورت اینچند مراجعه کنید. 



:: بازدید از این مطلب : 0
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 5 / 9 / 1400 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

 

راهنمای جامع و کاربردی خرید آنلاین انواع مبل ریلکسی

مبل ریلکسی یکی از انتخاب های جذاب برای خرید مبل می باشد که یک نشیمن راحت را به شما ارمغان می دهد.با پیشرفت تکنولوژی انواع ویژگی ها به مبل ریلکسی ها اضافه شده است. صرفه جویی در فضا ، الکتریکی شدن برخی از ویژگی های خاص آنها می باشد.

به یاد داشته باشید که راحتی شما مهمترین بخش از فرایند انتخاب و خرید است .در این راهنما تلاش شده است تا با معرفی از انواع مبلمان ریلکسی اطلاعات مفیدی به شما منتقل شود.

 

اولین موردی که اهمیت بسیار زیادی زرد این است که شما چقدر فضا برای آن در نظر گرفته اید. معمولا مبل ریکسی بیشتری نسبت به سایر مبل ها اشغال میکنند اما برخی از مدل های جدید نیز نسبتا فضای کمی اشغال میکنند.


 

در هنگام خرید بین دو دسته مبل را اندازه بگیرید . همچنین مبل را در حالت باز یا لم نیز اندازه بگیرید تا مشخص شود در بیشترین حالت چقدر فضا میگیرد.

یک دیگر از مواردی که باید مشخص شود این است که چه کسی قرار است از آن استفاده کند. آیا زمانیکه شخص روی آن مینشیند پاهای آن روی زمین قرار میگیرد ؟ بررسی کنید در حالت نشسته سر شما در موقعیت راحتی قرار دارد ؟

 

اگر در اندازه مشکلی ندارید راحتی نشتن روی آن را تست کنید. چون مبل های ریلکسی برای استفاده بلند مدت معمولا استفاده میشوند ، پس بررسی کنید آیا در درازمدت از آن خسته می شوید ؟


 

مشخصات فنی

مشخصات فنی یکی از آیتم های تاثیر گذار در انتخاب بین مدل های مختلف می باشد. حتما به بررسی کلاف یا استراکچر این مبل بپردازید. ببینید کلاف ببینید چگونه اتصالات ان به یکدیگر متصل شده است. آیا مکانیزم آنها به راحتی عمل میکند یا نه ؟ به جای پرچ ها و پیچ ها به دقت نگاه کنید. اگر پرچ ها خوب متصل نشده باشند ، استفامت خوبی نخواهد داشت. به ریزه کاری های اتصال قطعات مختلف مثل دسته ها ، پشتی و ... بسیار دقت کنید.

شما می تواندی صندلی های ریلکسی جدید را از این لینک مشاهده کنید . در زیر برخی از این امکانات و ویژگی های این نوع از مبلمان آمده است :


 

وقتی نوبت به پوشش روی مبل یا صندلی ریلکسی می رسد ، شما هزاران انتخاب دارید. شما می توانی از چرم های  طبیعی ، چرم های مصنوعی ، جیر، محمل و..

. 

 

 

 

 



:: بازدید از این مطلب : 5
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 30 / 8 / 1400 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

What do you expect from a Telegram service company?

Our company have 24-hour staff to answer your questions, And if you are not satisfied with your order, money back guaranty So, you can start with cheap packages to evaluate our company's services. We hope to offer you the best Telegram services.

With over 3 years of experience in this field, and the help of dedicated team of determined, smart, and knowledgeable experts, we are always present to provide you with a seamless and wonderful experience – a team you can always count on. Customer satisfaction is our primary aim, which is why we provide a 7-day 100% RISK-FREE GUARANTEE! Ring us up if there is some glitch and we will readily provide you with your money. Competitive pricing, superior service, and matchless experience, all housed under one roof! So, why wait? Join the ranks of our 97% satisfied customers TODAY!

source : addtelegrammember.com



:: بازدید از این مطلب : 69
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 1 / 6 / 1400 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

کاربرد پنل اس ام اس چیست؟

بازاریابی پیامکی مهمترین کاربرد سامانه پیامکی است
اما شاید سوال شما این است که بازاریابی پیامکی به چه معناست ؟
در بازاریابی پیامکی شما به واسطه پنل اس ام اس و با ارسال پیامک با مشتریان فعلی خود ارتباط برقرار کرده و در عین حال مشتریان جدیدی به دست می آورید. با پیروی از اصول صحیح، پیامک تبدیل به یکی از ساده ترین، ارزان‌ترین و موثرترین رو‌ش‌های شما برای ارتباط با مشتریان و تبلیغات خواهد شد.

برخی از کاربردهای پنل اس ام اس

  • ارسال پیامک های تبلیغاتی
  • ارسال و دریافت پیامک های ارتباط با مشتری
  • ارسال پیامک های خدماتی
  • راه اندازی پیامک نظرسنجی
  • را اندازی مسابقه پیامکی
  • پاسخ دهی خودکار
  • اتصال پنل اس ام اس به نرم افزار و وب سایت
  • دریافت گزارش دقیق از وضعیت پیامک ها
  • و هزاران کاربرد دیگر برای پنل اس ام اس

برای مشاهده کاربرد های دیگر پنل پیامکی به این سایت مراجعه کنید.



:: بازدید از این مطلب : 40
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 20 / 5 / 1400 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

بهترین ابزارهای بازاریابی هدفمند در فضای مجازی چیست؟

توضیحات متا: اگر تصمیم دارید فروش خود را در هر کسب و کاری به طور فوق العاده ای افزایش دهید بهترین کار استفاده از روش کاملا هدفمند تبلیغاتی مانند موشن گرافیک ، تیزر تبلیغاتی ، استاپ موشن و... است. توجه داشته باشید حتما قبل از سفارش موشن گرافیک نکات گفته شده در این مقاله را یاد بگیرید.

امروزه با پیشرفت فناوری و ورود پرقدرت کسب و کارهای ایرانی به فضای مجازی تبلیغات آنلاین رنگ و بوی تازه ای به خود گرفته است. مهم ترین ویژگی تبلیغات آنلاین قیمت پایین در برابر بازدهی کوتاه و بلند مدت آن است. لازم به ذکر است که به این موضوع نیز توجه کنید در تبلیغات آنلاین روش های بسیار بسیار زیادی برای به نمایش درآوردن محصولات و خدمات مختلف شما وجود دارد اما بهترین و هوشمندانه ترین راه دقیقا مسیری است که کمترین هزینه و بیشتری بازدهی را برایتان داشته باشد. برای داشتن تبلیغاتی موثر، استفاده از محتوای ویدئویی بسیار پیشنهاد می شود.

 

تبلیغات ویدئویی هدفمند چیست؟

قطعا به هنگام تماشای برنامه های تلویزیونی تبلیغات میان برنامه ای زیادی را مشاهده کرده اید. خیلی از ما با دیدن این تبلیغات به سرعت کانال را تغییر می دهیم اما عده زیادی از مردم جذب آن ها می شود. استفاده از بازیگران حرفه ای ، موسیقی جذاب ، تم رنگی خاص ، سناریو هدفمند و ده ها موضوع دیگر باعث می شود که میزان جذب در تیزرهای تبلیغاتی افزایش یابد.

اکنون که با تبلیغات ویدئویی به طور کلی آشنا شدید وارد دنیای تبلیغات هدفمند می شویم. همیشه در ابتدای تبلیغات هدفمند تارگتی مشخص می شود. برای مثال یک آژانس مسافرتی تصمیم دارد برای تورهای تفریحی خود در تعطیلات نوروزی مشتری هایی را جذب کند که به سفرهای داخلی علاقه زیادی دارند. در نتیجه ما به مخاطبینی نیاز داریم که به مسافرت های داخلی علاقه زیادی داشته باشند و در تعطیلات نوروزی تمایل به مسافرت دارند.

تبلیغات ویدئوی خلاقانه به شما کمک می کند تا با استفاده از تکنیک های خاص روانشناسی و بازاریابی در مدت زمان کوتاه تمامی مخاطبین خود را مجذوب کسب و کارتان کنید.

 

موشن گرافیک ابزاری شگفت انگیز برای فروش رویایی!؟

موشن گرافیک به معنی گرافیک حرکتی است. درواقع یک ویدئوی جذاب انیمیشنی که اهداف (عموما) تبلیغاتی داشته باشد و با استفاده از المان های گرافیکی و کاراکترهای انیمیشنی جالب حس و حال بسیار خوبی را به کاربر منتقل کرده و ذهن افراد را مجذوب گرافیک خود می کند.

استفاده از موسیقی هیجانی در کنار گویندگی حرفه ای تاثیر شگفت انگیزی در ذهن بیننده ها می گذارد. علاوه بر آن سناریو جذاب و عبارت های کلیدی – تاکیدی احساس نیاز را در مخاطبین بوجود آورده و برای همیشه در ذهن آنان نام برند و خدمات شما را ثبت می کند.

موشن گرافیک را به جادوی انیمیشنی نیز می شناسند. شما میتوانید هر هدفی را برای هر کسب و کاری با استفاده از موشن گرافیک به هر بیننده ای منتقل کنید. در انیمیشن دست شما بازتر از تیزرهای واقعیت محور است که با ترکیب قدرت تخیل صحنه های فوق العاده ای را میتوان پدید آورد.



:: بازدید از این مطلب : 54
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 27 / 10 / 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

راه های کاهش رتبه الکسا ایران :

۱ ــ تولید محتوا برای کاهش رتبه الکسا ایران :

هنگامی که به معنی کاهش رتبه الکسا ایران فکر می کنید به نتیجه همیشگی یعنی تعداد بازدید بالا می رسید . و برای بالا بردن تعداد بازدید سایت خود نیز می توانید از تولید محتوای سئو شده و جذاب استفاده کنید . این محتوا می توانند از طریق مخاطبان متفاوت مورد هدف قرار بگیرد . و سایت شما بتواند طرفداران وفادار جذب کند . در این صورت سایت شما می تواند با کاهش رتبه الکسا ایران روبرو شود .

نکته بعدی درباره تولید محتوا برای  کاهش رتبه الکسا ایران ایجاد بک لینک های زیاد از سایت شما در سایت های دیگر است . هنگامی که شما از محتوا های بسیار قوی در سایت خود قرار دهید . باعث می شوید تا سایر وب سایت های دیگر بک لینک وب سایت شما را در اختیار مخاطبان خود قرار دهند و اعتبار سایت شما را زیاد کنند و با بالا بردن بازدید سایت شما باعث کاهش رتبه الکسا ایران در سایت شما شوند .

۲ ــ هدایت افراد از رسانه های اجتماعی برای کاهش رتبه الکسا ایران :

شما می توانید برای کاهش رتبه الکسا ایران سایت خود محتوای سایت خود را در رسانه های اجتماعی با کاربران به اشتراک بگذارید . در واقع می توان گفت یکی از بهترین راه ها برای هدایت افراد به سایت خود و کاهش رتبه الکسا ایران ، استفاده از استوری در اینستاگرام است . یعنی محتوا های جدید سایت خود را همراه با لینک مورد نظر استوری کنید . البته این نکته مورد نظر است که برای این کار باید تعداد فالوور بالا داشته باشید .

همچنین می توانید برای کاهش رتبه الکسا ایران یک کانال تلگرام درست کنید . و محتوای سایت خود را در کانال تلگرام تبلیغ کنید . تا افراد را از کانال تلگرام به سایت خود هدایت کنید و باعث بالا رفتن بازدید سایت خود شوید .

۳ ــ ایمیل مارکتینگ  برای کاهش رتبه الکسا ایران :

شما می توانید برای کاهش رتبه الکسا ایران از ایمیل مارکتینگ استفاده کنید . در واقع می توان گفت شما می توانید هر هفته با استفاده از ایمیل به اعضا و خریداران متن های تشویق کننده برای بازدید از سایت خود بفرستید . با این کار افرادی از سایت شما بازدید می کنند . و در نتیجه سایت شما با کاهش رتبه الکسا ایران رو به رو خواهد شد .

۴ ــ تبلیغات پولی برای کاهش رتبه الکسا ایران :

در برخی از مواقع هنگامی که تلاش ها و زحمات شما در کوتاه مدت نتیجه ای که می خواهید را ندارد . باید از راه های دیگری که در کوتاه مدت بتواند نتیجه لازم را برای شما ایجاد کند . استفاده کنید . برای مثال شما می توانید با استفاده از پول باعث شوید تا سایت های دیگر سایت شما را تبلیغ کنند . و باعث بالا رفتن بازدید سایت شما و در نتیجه کاهش رتبه الکسا ایران شما شوند .

البته اگر بخواهید برای کاهش رتبه الکسا ایران خود پول خرج کنید . می توان گفت تبلیغات کلیدی یک گزینه مناسب برای خرج کردن پول است . درست است که این روش از هزینه زیادی برخوردار است . اما حاصل خوبی هم خواهد داشت .

۵ ــ افزایش تعداد صفحات برای کاهش رتبه الکسا ایران :

برای کاهش رتبه الکسا ایران راه های هوشمندانه ای نیز مانند افزایش تعداد صفحات مشاهده شده توسط هر بیننده وجود دارد . برای مثال توجه کنید اگر هر بازدید کننده در سایت شما تعداد صفحات بیشتری را مشاهده کند . ترافیک سایت شما رتبه بهتری را کسب می کند و در نهایت سایت شما با کاهش رتبه الکسا ایران مواجه می شود .

۶ ــ داشتن لینک داخلی برای کاهش رتبه الکسا ایران :

هنگامی که شما در سایتتان از لینک داخلی استفاده کنید . به صورت ناخودآگاه سایت شما با کاهش رتبه الکسا ایران روبه رو می شود . زیرا بسیاری از کاربران و مخاطبان هستند که از طریق لینکی شما برای هدایت کردید استفاده می کنند و به گشت و گذار در سایت شما می پیوندند . در نهایت بازدید سایت شما بالا می رود . و سایت با کاهش رتبه الکسا ایران روبه رو می شود .

برای گذاشتن لینک شما می توانید از پلاگین و ابزار های متفاوتی استفاده کنید . که می توانند بین محتوای شما و دیگر محتوا ارتباط برقرار کنند . و از طریق پیشنهاد خواندن مقاله ای دیگر را نیز برای کاهش رتبه الکسا ایران به مخاطب بدهند .

۷ ــ نصب Alexa Toolbar برای کاهش رتبه الکسا ایران

هنگامی که شما از سایت الکسا برای تعیین رتبه الکسا سایت خود استفاده می کنید . می توان گفت که سایت الکسا نمی تواند به صورت دقیق رتبه سایت شما را تخمین بزند . اما اگر شما بر روی مرورگر خود تولبار الکسا را نصب کنید .

می توانید از مرورگر رتبه سایت خود را به صورت دقیق تر مشاهده کنید . البته این نکته نیز وجود دارد که نصب تولبار الکسا باعث می شود تا اطلاعات بازدید به صورت مکرر برای الکسا ارسال شود . و این نیز به صورت غیر مستقیم تاثیر بسیار بالایی روی بازدید سایت دارد .

و می تواند باعث کاهش رتبه الکسا ایران شود . البته برای کاهش رتبه الکسا ایران می توان گفت در کشور ایران تولبار الکسا بسیار خوب عمل می کند و رتبه الکسا ایران را خیلی سریع کاهش می دهد . زیرا تولبار الکسا می تواند تشخیص دهد که چه تعداد نفر با IP ایران وارد سایت شما شده اند .

۸ ــ  بهبود سئو سایت برای کاهش رتبه الکسا ایران

بهبود سئو سایت برابر با افزایش ترافیک رایگان بسیار زیاد از طریق گوگل برای سایت است . و همانطور که میدانید با ترافیک بالا مساوی با کاهش رتبه الکسا ایران است . البته نمته مورد نظر درباره بهبود سئو سایت مدت زمان طولانی آن است و نمی توان انتظار کوتاه مدت برای بالا بردن سئو یک سایت داشت .



:: بازدید از این مطلب : 51
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 14 / 10 / 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

راهکارهای ساده برای فرار از درد کمر درد

بسته به اینکه علت کمر درد چیست و چه مدت طول کشیده است درمان آن متفاوت است. کمردرد به ندرت نیاز به جراحی دارد حتی اگر علت آن دیسک کمر باشد.

اگر یکبار کمردرد گرفته اید احتمال آن هست که باز هم به آن مبتلا شوید. پس گرچه درمان کمردرد مهم است ولی مهم تر از آن مدیریت درد است.

مهم ترین روش های پیشگیری از بروز کمردرد این است که عضلات کمر و شکم خود را قوی نگه دارید، خوب بایستید و بیاموزید که چگونه استرس را مهار کنید. با سایر راه های پیشگیری از کمر درد آشنا شوید.

استفاده از بالش زیر زانوها:

اگر درد زیاد است 1 تا 2 روز استراحت کنید ولی نه بیشتر. استراحت بیش از دو روز ممکن است به علت ایجاد مشکلات روحی و به علت کاهش قدرت انقباضی عضلات کمر، درد را بیشتر کند. همچنین با استراحت طولانی مدت خطر لخته شدن خون در ساق پا افزایش می یابد پس فرد دچار کمردرد باید هرچه زودتر فعالیت معمول روزانه را شروع کند. به پشت بخوابید و یک بالش زیر زانو های خود بگذارید تا کمی خم شوند یا به پهلو بخوابید و یک بالشت بین پاهایتان بگذارید. برای مدت طولانی در یک وضعیت نخوابید. هر 2 تا 3 ساعت حدود 20 دقیقه دقیقه قدم بزنید و دوباره دراز بکشید.

تمرینات ورزشی منظم:
تقویت عضلات کمر در هنگام کمردرد مهم است. روال تمرینات قدرتی منظم که روی ماهیچه های اصلی بدن تمرکز دارد، کمردردهای ناشی از حوادث، و اسپاسم های عضلانی را کاهش می دهد. سعی کنید ترکیب فعالیت های قدرتی و تمرینات تقویت شکم را حداقل برای دو بار در هفته انجام دهید.

مصرف کلسیم و ویتامین دی:
داشتن استخوان های قوی به جلوگیری از پوکی استخوان که یکی از علل شایع کمردرد است کمک می کند، بخصوص برای زنان. تقویت استخوان های ستون فقرات با مصرف مقادیر زیاد کلسیم و ویتامین دی میسر است. شیر، ماست، سبزیجات برگ دار، مکمل های ویتامین دی را در رزیم غذایی خود داشته باشید. ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، جگر گوساله، و پنیر نیز منابع مفید ویتامین دی هستند. قبل از مصرف مکمل های این ویتامین با پزشک تان مشورت کنید.

پوشیدن کفش راحت:
انتخاب کفش مناسب و به ویژه پاشنه کوتاه مهمترین شرط برای پیشگیری از کمردرد است. استفاده از کفش های با پاشنه کمتر از یک اینچ بهترین گزینه برای زنانی است که بیشتر در حالت ایستاده روز خود را سپری می کنند.

برای مشاهده بهترین روش های پیشگیری و درمان کمردرد به سایت http://akbar.monoblog.ir بروید.



:: بازدید از این مطلب : 56
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 15 / 9 / 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

نکات کلیدی و مهم در هنگام انتخاب تالار عروسی

تالار عروسی,انتخاب تالار عروسی,رزرو تالار عروسی
نکات انتخاب تالار عروسی
تالار مکانی به صورت ساختمانهای بزرگ و مسقف هستند که ممکن است با توجه به موقعیت مکانی منطقه دارای یک باغچه و یا فضای سبز کوچک باشند است که برای اجتماع و جمع شدن افراد به دور هم و برای موضوع‌های خاص که معمولاً برای موضوع‌های از پیش تعیین‌شده انجام می‌شود و تعداد مدعوین معمولا بالای ۵۰ نفر می باشد. یکی از این موضوع ها ازدواج و عروسی می باشد.

سرپوش - مهمانی عروسی جشنی است که معمولاً برای شروع یک زندگی مشترک برگزار می‌شود و مهمانان این عروسی را دوستان و اقوام عروس و داماد تشکیل می‌دهند.

تاریخچه تالار عروسی:

برگزاری مجالس عروسی دارای تاریخچه طولانی و سابقه چند هزار ساله نیست. زیرا نیاکان ما جشن های خود را به صورت سنتی و با حضور تعداد کمی از اقوام خود و معمولا در خانه برگزار می کردند.

و امروزه شاهد زرق و برق های زیادی در مجالس و جشن های عروسی هستیم که از عهده صاحب مجلس ساخته نیست.

تهیه کردن غذای مهمانان به همراه میوه، سالاد و دسر، کیک مراسم، موزیک مراسم، سفره عقد، گل ارایی مجلس، شمع آرایی عروسی، کترینگ عروسی، نورپردازی سالن عروسی، و ... تنها تعدادی از برنامه های جشن عروسی هستند.

انجام همه این برنامه ها به زمان و انرژی زیادی نیاز دارد.

به هر حال عروس و داماد می خواهند جشن ازدواج آنها به بهترین شکل ممکن برگزار شود و از سویی نیز فرصت کافی برای این کارها را ندارند. 

به مرور و در آغاز قرن بیستم تالار ها با خدمات عروسی شان شکل گرفته اند و برگزاری این مراسم در تالارهای پذیرایی رایج شد.

مکان‌هایی که امکان برنامه‌ریزی و پذیرایی از مهمانان را در جشن عروسی به عهده داشتنند.

و البته اولین باری که این مجموعه ها در اروپا راه اندازی شدند، به مانند امروز گسترده نبودند و خدمات آنها نیز در پذیرایی از مهمانان و راهی کردن عروس و داماد ختم می شد. در حالی که امروزه شاهد افزایش خدمات و سرویس دهی آنها هستیم.

طراحی تالار عروسی:

زیبایی و نحوه طراحی سالن عروسی برای مهمانان اهمیت زیادی دارد. برای طراحی و دکوراسیون سالن عروسی باید به یک سری اصول و نکات توجه شود که عبارتند از:

- داشتن فضای کافی برای پذیرایی از مهمانان

-  نورپردازی سالن عروسی

-  پرده و تزئینات سالن عروسی

- گچ بری در سالن عروسی

- استفاده از میز و صندلی های استاندارد

-  استفاده از گل آرایی

- استفاده از شمع آرایی

- طراحی جایگاه عروس و داماد



:: بازدید از این مطلب : 58
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 10 / 8 / 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

 

 

روش های سرمایه گذاری اشخاص در بازار سرمایه:

سرمایه گذاری در بورس بکی از روش های سرمایه گذاری است که سرمایه گذاران قادرند حتی با پس انداز اندک خود یک کسب و کار مناسب را شروع کرده و از مزایای آن بهره مند شوند. سرمایه گذاری در بورس دارای مزایایی می باشد که آن را به یکی از بازارهای مناسب برای سرمایه گذاری تبدیل کرده است و افراد زیادی در حال ورود به این بازار می باشند.

به طور کلی روش های سرمایه گذاری در بورس به دو دسته سرمایه گذاری مستقیم و سرمایه گذاری غیر مستقیم تقسیم می شود.

۱. سرمایه گذاری مستقیم

۲. سرمایه گذاری غیرمستقیم

سرمایه گذاری مستقیم:

در این روش شخص بعد از دریافت کد معاملاتی می تواند به روش های مختلفی در بازار خرید و فروش کند که به سه دسته حضوری و برخط و اینترنتی تقسیم می شود.

روش حضوری :

حال به بررسی سرمایه گذاری در بورس به صورت حضوری می پردازیم. در این روش کافیست سرمایه گذار به صورت حضوری به کارگزاریمراجعه کرده و فرم درخواست خرید و یا فروش اوراق بهادار را تکمیل کند. در این فرم بعد از پر کردن اطلاعات شخصی، نوع سهمی که شخص خواهان خرید آن است، تعداد سهام، مبلغ سرمایه گذار، حداکثر قیمیت سهم برای خرید و در نهایت تاریخ اعتبار درخواست را تکمیل میکند و سپس معامله گر کارگزاری اقدام به خرید و فروش سهم برای سرمایه گذار میکند.

معاملات برخط ( آنلاین):

روش دیگر سرمایه گذاری در بورس خرید و فروش آنلاین می باشد. با گسترش حوزه فناوری اطلاعات امروزه سرمایه گذاران بدون مراجعه به کارگزاری قادر به خرید و فروش سهام در منزل و محل کار خود می باشند . جذابیت این روش به حدی می باشد که بعد از چند سال از راه اندازی این سامانه در بورس ایران، در حال حاضر تعداد زیادی از سهامداران از این روش برای خرید و فروش سهام استفاده می‌کنند که این جذابیت می تونه در سرعت عمل در خرید و فروش، حذف محدودیت های زمانی و مکانی سرمایه گذاران، کاهش اختلافات احتمالی بین مشتری و کارگزار و نقل و انتقال وجوه لازم به صورت الکترونیک باشد.

روش دیگر سرمایه گذاری در بورس خرید و فروش آفلاین می باشد. در روش آفلاین که یکی از روش های سرمایه گذاری در بورس می باشد مشتری پس از دریافت رمز عبور از شرکت کارگزار، به سایت اینترنتی کارگزار مراجعه کرده و با تکمیل درخواست خرید و یا فروش به صورت اینترنتی سفارش خود را وارد سامانه میکند. این روش برای کسانی مفید می باشد که به هر دلیلی در ساعت معاملات قادر به ارسال سفارش در سیستم نیستند و با استفاده روش اینترنتی میتواند سفارش خود را از قبل وارد سامانه کنند. در حال حاضر در سامانه آسا تریدر کارگزاری اگاه، سرمایه گذار قادر است سفارش خود را در تایم معاملاتی غیر بازار وارد سامانه کند تا معامله گر کارگزاری در ساعت معاملاتی بازار سفارش سرمایه گذار را وارد سامانه کند.



:: بازدید از این مطلب : 64
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 13 / 7 / 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : علی

بهترین ماسک های طبیعی برای جوانسازی پوست

زیبایی و داشتن پوستی زیبا باعث می شود که شما همواره جوانتر به نظر برسید .اگر شما هم به دنبال راهی برای جوانسازی پوست تان هستید به جای استفاده از داروهای شیمیایی گران قیمت ازاین ماسک های خانگی عالی استفاده کنید.

جوانسازی پوست

روش های عالی برای جوانسازی و زیبایی پوست صورت

ماسک جوانسازی جادویی
اگر به دنبال ماسکی ارزان و سالم برای پوست خود هستید بهتر است یک ماسک صورت خانگی با میوه ها و گیاهان طبیعی در خانه درست کنید.اگر پوست صورت شما خشک و جوش دار است یک ماسک میوه ای می تواند به شما کمک کند و همچنین یک ماسک طبیعی میوه ای چین و چروک و لک های صورت شما را از بین برده و پوستی صاف و زیبا خواهید داشت.شما می توانید با نسخه های سنتی و ساده ای که در اختیارتان می گذاریم از محصولات بهداشتی آرایشی گیاهی بهره مند شوید و در خانه به راحتی یک کرم گیاهی درست کنید. 
 جوانسازی پوست
 جوانسازی پوست با چند ماسک طبیعی

ماسک خانگی برای جوانسازی پوست

جوانسازی پوست در خانه
عصاره رازیانه از قدیم برای جوانسازی و شادابی پوست صورت و از بین بردن چروک کاربرد داشته است شما می توانید عصاره رازیانه را در منزل تهیه نمایید.

تاثیر عصاره رازیانه برای جوانسازی پوست

طرز تهیه عصاره رازیانه
برای تهیه عصاره رازیانه کافی است 3 قاشق از گیاه خشک شده رازیانه را با دو لیوان آب جوش دم نمایید.
زمانی که آب به جوش آمد و یک لیوان از آب رازیانه باقی ماند شعله را خاموش و مخلوط را از صافی عبور دهید و کنار بگذارید تا عصاره رازیانه خنک شود.
یک پارچه سفید نخی برداشته و آنرا به عصاره رازیانه آغشته نمایید و سپس به تمام پوست صورت خود بکشید.
اجازه دهید عصاره برای 20 دقیقه روی پوست شما بماند و اگر لازم شد مقداری عصاره رازیانه روی پوست خود بمالید.
 
جوانسازی پوست صورت
روش های جوانسازی پوست در خانه

ماسک ضد چروک برای جوان تر کردن پوست

یک ماسک ضد چروک برای جوان سازی صورت
متخصصان زیبایی پوست به مراجعه کنندگان خود توصیه میکنند برای جلوگیری و از خشکی صورت و چین و چروک پوست، تقویت کننده های پوست و آبرسانی مناسب پوست را فراموش نکنند.
برای درست کردن این ماسک یک خیار متوسط را پوست کنده و آن را رنده نمایید سپس یک قاشق غذاخوری روغن گلیسیرین به آن اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه آن شب روی پوست خود بگذارید.برای درست کردن این ماسک میتوانید از پوست خیار به تنهایی استفاده نمایید برای اینکار کافیست که پوست خیار را رنده کرده و با گلیسیرین ترکیب کرده و روی پوست خود قرار دهید.
 


:: بازدید از این مطلب : 119
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 28 / 3 / 1399 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 8 صفحه بعد